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2套产后收腹操

想想之前的小蛮腰,再看看现在的“大肚腩”,麻麻心里真不是滋味。有什么办法可以帮助产后收腹?介绍2套有效的产后收腹操! 产后收腹操一 1、仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,…

产后心情不好怎么办

你以为家里有长辈帮忙照顾月子,带宝宝就足够了吗?早几十年宝宝护理、月子护理方面的知识是很缺乏的,而且长辈对二三十年前的孕育记忆已经非常模糊,所以不能完全依赖长辈。孕期,准妈…

产后如何休息

产后的新妈妈不但要天天照顾宝宝,还需要密切关注自己的身体状况。这时你需要一些小技巧来让自己尽可能争取到休息的时间,来保持充足的体力和旺盛的精力继续照顾宝宝。那月子里如何学会…

哺乳期可以吃什么水果

哺乳期,是女性重要的“三期”之一,也女性一生中最有意义最幸福的时光。这期间,新妈妈体质虚弱,抵抗力低下,自身需要注意调养康复;同时,作为宝宝口粮供应源,还得兼顾奶水的充足及…

产后瘦身如何不减胸

产后,你对自己的身材满意吗?照照镜子,如果感觉到自己的肚子松松垮垮的,胸型又不如理想中的漂亮,那就开始做运动吧!让你减掉肚子,还能改善胸型!只要做对了动作就能一边提拉胸部一…

产后情绪不佳怎么办

从准妈妈升级为新手妈妈后,在享受喜悦的同时,也面临着一大堆的问题,特别是在新生儿的呵护方面,更是一头雾水,这一系列的问题都让产后妈妈在情绪上发生着大的转变——产后情绪不佳,…

哺乳期月经来的早好还是晚好

婴儿在出生之后一般是以妈妈的母乳作为主要的粮食,这个时期也被称为哺乳期。在怀孕期间的妈妈们是不会来月经的,但是宝宝们出生之后,妈妈们就会恢复正常的生理期。那么对于在哺乳期的…

避孕套使用方法演示男真人

避孕套作为一种避孕手段,不仅使用方便,而且避孕成功率高达85%,所以被很多人所选择,对于第一次使用避孕套的男人,可能还不了解方法,接下来我们就来看看避孕套使用方法演示男真人。…

坐月子吃什么好

虽然准妈妈还没有分娩,但提前了解坐月子的知识,还是很有必要的。月子里的女人身体虚弱,虽要大补,但是并不是乱补!相信准妈妈一定看过不少“坐月子吃什么”的文章,那“坐月子不能吃…

产后重度贫血并发症

从前人们常说,女人生孩子是一道鬼门关。纵使时代进步的今天,随着医学技术的发展,医疗条件的改善,女性分娩的危险早已大大降低。然而仍有机会出现的“产后并发症”,依然会对生命造成…

月子如何调理身体

虽然现在宝宝还发动,准妈妈也不用过分担忧哦,一切听从医生的建议就好。不如趁现在有时间,了解下坐月子的相关知识吧。月子期间,身体调理的好坏直接关系到自己今后几十年的身体健康。…

产后怎么变辣妈

产后肥胖?想想怀孕前的好身材,生了孩子当了妈之后,身形就渐渐走样了!这可不能忍!但产后为了提供充足的奶水、照顾宝宝,吃得多又不能随便运动,想要减肥实属不易,到底该怎样攻克身…

二胎上户口需要结扎吗

去年开始开放了二胎生育,如果已经生育二胎的夫妻是不能再生第三胎的。但是现在出现了一种民间说法,受到大家的怀疑,也比较担心;如果给二胎上户口,夫妻其中的以防需要进行结扎手术,…

乳房该如何恢复

有些妈妈产后会觉得乳房膨胀,疼感明显,看起来还有点下垂,这是怎么回事呀?有的妈妈因此还想要放弃母乳喂养了呢!其实母乳喂养有益于乳房恢复,产后乳房问题不少,身为新妈该多了解哦…

如何挑选塑身衣

爱美之心人皆有之,就算生了宝宝,也要成为身材与美貌并重的大美妈。生完宝宝后,如何保持身材不走形是个大问题,有的妈妈运动,有的妈妈节食。其实在运动的基础上挑选适合自己的塑身内…

产后皮肤松弛皮肤如何护理

从宝宝出生的那一刻起,妈妈的身体就开始了各种变化。很多新妈产后都会有皮肤松弛的现象,尤其是腹部,腹部皮肤拉大,又失去了弹性,等生完宝宝后就留下一堆妊娠纹和松松垮垮的软皮,这…

产妇可以吃豆腐吗

我们都知道,豆腐是公认的营养食品,它含有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐是更年期的“保护神”,有效的…

产妇产后抑郁怎么办

产后抑郁症,是近年来社会上备受关注的一个话题。由此发生的多起悲剧,让人心痛之余,也终于引起了人们的警惕。对于新妈妈来说,新的身份心里总有一些不适应,从而产生郁闷,处理不好,…

绝经取环后注意事项

导语:女性到了一定年龄段后就会出现绝经的生理现象。在绝经期一段时间后,为了自己身体健康,也需要进行取环手术!那么女性在绝经取环后应该注意什么呢?下面妈妈网百科就跟大家分享下…

产后坐月子吃什么水果

什么?婆婆(妈妈)说坐月子不能吃水果,因为是生冷食物!听到这个消息,相信不少准妈妈就好像遭受晴天霹雳般,有一种难以言语的忧伤。亲爱的,别伤心!其实,只要你吃对水果,坐月子照…

产后收腹带晚上睡觉要绑吗

身材一直都是女性关注的话题,包括生产之后的女性,生产过后身材走样对于产妇是一个困扰,所以就想着要减肥,而收腹带可以达到产后瘦身的效果,那么产后收腹带晚上睡觉要绑吗? 其实产后…

产后子宫恢复不好有什么症状

十月怀胎,一朝分娩。宝宝出生后,新妈妈便进入产褥期,俗称坐月子,是女性产后身体恢复的重要阶段。这期间,无论是娇嫩的宝宝还是虚弱的子宫,都需要妈妈悉心呵护,一旦照顾不周,子宫…

定期脸部按摩的好处

每周1~2次的脸部按摩是产后肌肤恢复必不可少的项目,适当按摩再往脸上涂涂抹抹效果更好呢!开启按脸模式吧! 脸部按摩有哪些好处? 1、加强肌肤代谢力 按摩可借手部的温度及按压,提高肌…

男性结扎对女性的影响

现在的避孕方式有好多种,结扎是最一劳永逸的方式了,而男性结扎现在也是很流行的一种,便宜,安全又方便,所以就有很多人选择,那么男性结扎对女性的影响是什么呢? 男性结扎就是在双侧…

产后涨奶怎么解决

给宝宝喂奶,真是有人欢喜有人忧!有的忧愁奶水不够,有的忧愁奶水太多,宝宝喝不完了,剩下的奶要怎么办?其实解决涨奶也有好方法,看看有哪些实用贴士吧! 让宝宝多吸乳头 解决涨奶的…

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