血压是很多人会忽略掉的一项健康指标，很多人家里没有血压计，只有在偶尔体检的时候才会量一下，等到发现自己血压不正常的时候已经晚了，因此大家平时一定要多多关注自己的血压情况。女生低血压吃什么好的最快？小伙伴们知道们？今天，我们一起来了解一下吧。
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
低血压的症状
1、继发性低血压
由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。
2、餐后低血压
餐后发生的低血压。
3、排尿性低血压
排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。
4、药物性低血压
老年因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。
低血压也成为了生活中一种常见的疾病，小伙伴在生活中要多注意这种情况的发生。低血压可以通过食补来调理，所以，小伙伴们都要注意注意这方面的内容。身体是自己哒，小伙伴们更要好好珍惜。各种低血压的症状，小伙伴也可以多了解了解哦。