孕吐在怀孕期间经常出现，所以要通过饮食帮助孕妇缓解症状。孕吐不仅会给孕妇带来很大的影响，时间长了还会造成营养不良。而有些食物是可以帮助孕妇缓解孕吐的，这样就会那么难受了。那么就一起来了解一下孕吐严重吃什么？
1、吃奶酪
孕妇可以吃一些奶酪来缓解孕吐，或是喝一些牛奶和吃奶片都是可以以的。因为奶类的食物是很丰富的，对于因为孕吐引起的胃口不好的，是非常合适的，也能有效的环境孕吐。
2、吃蔬菜和水果类的食物
孕吐的有效的缓解方法，可以吃一些蔬菜和水果。比如是白菜、菠菜和萝卜等，不仅能补充维生素也能缓解孕吐。水果种类也多，比如苹果、橘子和葡萄等，都是可以吃的，对于孕吐严重的孕妇，也是不错的。
3、口服维生素BI和B6
孕吐特别严重就可以口服这两样，对缓解孕吐能够起到一定的帮助。孕妇在喝的时候也要按照医生开的量进行服用，这样才不会影响健康。
4、吃姜
姜片是可以缓解孕吐的，孕妇可以把姜片含在嘴巴里，或是在喝牛奶时，放入姜汁。都是可以缓解孕吐和恶心的症状。