如何正常备孕

正常备孕可以先去做孕前检查，夫妻双方都要检查，加强营养、养成良好的生活习惯。

1、孕前检查：患者正常备孕要先去做孕前检查，夫妻双方都要检查。男性主要检查精液及肝肾功能和传染病检查，女性需要检查子宫、宫颈、输卵管、卵巢等功能是否正常。如果家族中有遗传病病史，要进行染色体检查。

2、加强营养：患者正常备孕要加强营养，多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，能够增加能量，增强身体免疫力比如牛肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等，少吃高油脂、高热量的油炸食品，还要提前服用叶酸，预防胎儿畸形。

3、养成良好的生活习惯：患者正常备孕要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，男士要戒烟戒酒，女士要保持子宫温暖，不吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、雪糕等，经常锻炼身体，避免接触有毒有害的物质。

患者备孕期间，不要擅自服用药物，以免影响备孕效果。