例假是否准时来一直都是女性用于观察自己怀孕的一个重要方面，有一些女性在平时例假经常会提前来，突然间有一个月例假就推迟了几天没来，此时她们多数会想到是否怀孕，那么，例假一直提前突然推迟是怀孕了吗？下面专家就为讲解下相关知识。
例假一直提前突然推迟是怀孕了吗？
月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。
影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。
例假推迟该怎么办？
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
例假一直提前突然推迟是怀孕了吗？其实这个问题并无固定答案，因为例假推迟的原因是多方面的，它可能是怀孕了，也可能是由疾病引起的，女性不可以单纯从例假推迟来确定怀孕，想要知道怀孕的话还得进行检测，现在有早早孕试纸可以很快让女性知道自己是否怀孕了。