产后知识

月子里有些妈妈因为不适应身份的转变，导致压力过大，就想喝点酒解忧愁。而鸡尾酒低酒精，所以妈妈就想喝点，但是又担心哺乳期喝鸡尾酒会对小孩子不好。那么，月子喝鸡尾酒对小孩哺乳有…

月子餐是专门为产后女性定制的，它讲究种类的丰富和多样化，时常会搭配一些有营养的汤或者粥。在产后，女性的肠胃功能还未恢复正常，所以一定不要一次性吃太多，采用少食多餐的饮食原则…

产后的宝妈都想尽快的调理好身体，保养好皮肤让自己变的美美哒。但是在哺乳期的宝妈对于饮食还有保养护肤这一方面还是要多加注意的，如果存在不良的因素也会间接的传给宝宝，那么喂奶能…

有些宝妈在生完宝宝以后，由于没有及时的开奶或者喂奶不及时，就有可能会导致奶水被憋回去。奶水一旦憋回去，往往乳腺就会失去分泌乳汁的能力，母乳也就会彻底消失了。那奶水憋回去的症…

产妇在吃月子餐的时候，比较常见到的就是炖鸡汤。炖鸡汤能够调节产妇的营养状态，减少面色虚弱的表现，改善身体虚弱等等问题。而大多数产妇都是比较少下厨房的，所以并不了解真正的制作…

坐月子一直都是我国的传统风俗，民间说法在月子期间可以把身上老毛病坐好，如果不注意可能会落下病根子。其实这也是有一些可采取的。但是坐月子的时候比较难受不能洗头洗澡，冬天坐月子…

在新妈妈生产过后的几天内，奶水会明显地增加，所以可能会觉得乳房有肿胀并伴随着发热的感受，这就是涨奶。这种状况是很自然的，但是如果没有及时排出会怎样呢？新妈妈肯定对这个问题抱…

骨盆，顾名思义，就是人们臀部位那像一个盆状的骨头组织。它是由人的脊柱以及肢体以下部位一起组成的且是一个完整性的骨环。一般来讲，骨盆的修复只是针对女性朋友们，特别是产后的女性…

有些女孩子不仅白天会穿胸罩，即使到了晚上睡觉的时候，还是依然会穿着胸罩的。而有些产妇们在坐月子的时候就会很纳闷，毕竟乳房已经严重下垂了，所以想要带胸罩来固定一下胸型，那么坐…

怀孩子的时候是非常的艰辛的，可是等到孩子生完之后，很多妈妈还是不能够放松，因为还要面对给孩子喂奶，所以就很关心自己的奶水够不够给孩子吃，也想知道自己的奶水分泌量到底算不算正…

在宝宝需要母乳来维持营养的吸收的时候，妈妈们如果母乳不够的话可以通过外力，比如催乳师的帮助达到促进乳汁的分泌。除了这个方法之外，还可以改变自身的饮食结构来进行促进母乳的分泌…

在闽南以及客家产妇坐月子期间，会为产妇准备糯米自酿的酒，然后用这些酒做美味的月子餐，几乎月子期间要天天吃。因此许多产妇家中在很早就准备了许多自酿的酒。那么，下面大家一同来看…

在坐月子期间，有些家里人比较忙，每天都要熬夜上班，没有时间照顾产妇。也许有些家庭会考虑请月嫂，帮忙打点照顾，也能减轻很多家里面的负担，让身体更加容易恢复。那月子期间需要请月…

产妇在月子期间应该吃味道清淡而又营养价值高的东西，但很多这样的食物往往都不怎么美味，因此产妇不是很喜欢吃。那么，月子猪脚怎样做好吃？ 产妇在吃月子营养餐的时候，还是要注意改善…