控制孩子玩手机的时间可采取的办法：1、提前给孩子达成协议，约束孩子的行为；2、父母做好榜样，用自身行为影响孩子；3、发展孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力；4、不哟啊对孩子过于严苛，要合理引导孩子。
1、提前跟孩子达成协议
平常上学期间不玩，周末可以适当玩一下，或者完成作业做完家务，才能玩一下手机。控制使用时长每次只能玩半个小时或一个小时，否则就禁止，或者给孩子多安排一些更有益的事情充实自己，分散注意力，少用手机。
2、父母要做好榜样
家长要以身作则，做孩子的榜样。你可以很轻松地对孩子说“别玩手机了，到外面玩去”， 但却很难抗拒手机的“魔力”，过一会儿不拿起来看看就浑身不舒服，看到有人发朋友圈，一刷就是半个小时。如果你每天花好几个小时玩手机、用电脑或者在和孩子聊天的时候看微信，很容易让孩子跟你产生距离感。正确的做法是，经常带孩子散散步，或者一块儿读一本书、画一幅画。当孩子看到你不用手机和电脑也能玩得很开心时，他们就会开始模仿你。
3、发展孩子的兴趣爱好
和孩子在一起时，要把手机放在包里，尽量关机或放静音，专心地听孩子说说心里话。一定要抽出时间，和孩子一起看纸质的书籍，玩一些亲子游戏，放假的时候，带孩子出去旅游，听听音乐会，参观参观博物馆，拓展孩子更多的兴趣。帮他们发现生活中更好玩的东西。
4、不要管理的太严格
如果我们对孩子玩手机管理过于严格，等他们有机会不受管制时，也会变本加厉，对手机更加沉迷。尤其在暑假里，孩子空闲时间多、学习时间少，玩手机的机会大大增加，很多家长白天又忙于工作，根本无法对孩子玩手机做到真正的严格管理。
玩手机对孩子的影响
1、影响专注力
孩子玩手机的过程与看电视类似，受到的刺激过于强烈，会使孩子一直处于被动输入的状态，适应这种快节奏以后，很难在相对平淡、节奏放缓的现实生活里集中注意力。比如有的孩子上课爱走神、坐不住、静不下心来看书，就与经常玩手机，专注能力被破坏有一定联系。
2、影响孩子的视力
经常盯着手机，电子屏幕对孩子视力伤害是最直接的，之所以很多孩子早早戴上眼睛，“罪魁祸首”就是过早接触了电子产品。