想要解决孩子对手机上瘾的问题，需要家长和孩子的共同努力，与孩子一起建立正确使用手机的观念，使孩子能够更加合理的使用手机，从而保护孩子健康成长。
1、建立明确的规则和界限。作为家长，我们需要明确告诉孩子沉迷手机的危害性以及合理的手机时间。可以和孩子一起制定手机时间表，规定每天可以玩手机的具体时间段，以及在何种情况下可以延长手机时间。同时，我们要承诺并且信守，不破坏规定，做到言行一致。
2、避免带着情绪教育孩子。很多时候在面对孩子不听话，顶嘴，叛逆时，父母会很容易有情绪，发脾气。但是其实对着孩子发的火越多，孩子的情绪更容易出现问题。
可以这么想象，没有一个容易发火的人，他的人际关系是顺利的、稳定的。人际关系好的人，他情绪的控制能力会非常好。而作为孩子的一面镜子的父母，当父母的情绪平和稳定，榜样的作用也会发挥极致。
3、尽量让自己更加“有趣”一点。父母可以尝试去了解孩子所喜欢的一些东西，比如他喜欢看的书，喜欢追的剧，喜欢的明星，增加和孩子可聊的话题和可做的事情。如果父母变得更加有趣、好玩，那么与一个冰冷的屏幕、一些程序设定的软件相比，孩子的选择肯定更倾向于和父母一起。
4、多引导孩子培养一些兴趣。孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，以让孩子远离虚拟的手机游戏中。
孩子现在对手机上瘾会有哪些坏处呢
1、对视力的损伤。孩子玩手机上瘾没有节制，如果家长再不制止，有的时候一玩就是几个小时。长时间眼睛处于强光的刺激，眼部疲劳过度，干涩难受。时间久了就很容易出现近视。
2、对学习的影响。孩子的控制力是很差的。他的心总是想着玩手机，导致在写作业，听课的时候特别容易走神。始终沉浸在看过的视频和玩过的游戏中，希望赶紧结束学习，去玩手机。这样会导致孩子学习注意力不集中，学不进去，学习成绩受到影响。
3、对社交的影响。以前的孩子一天到晚在外面跑着玩，现在的孩子一天到晚在家玩手机。孩子太宅，缺乏和别人的沟通交流，导致社交能力低下。
避免孩子对手机上瘾，家长要做到这几点
1.以身作则，少在孩子面前玩手机。家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。
2.陪伴孩子玩益智游戏。孩子总是会通过各种方式吸引家长对他们的注意力，比如一言不合丢玩具，大声哭闹不止，故意摔坏家里的物件等，家长不要以手机作为逗弄孩子的工具，不要让他们在手机的虚拟世界里寻求刺激，家长可以陪伴孩子玩一些益智类的游戏，锻炼孩子的逻辑思维。