如今手机已经成为了人们生活中必须可少的必需品，父母不能强势切断孩子与手机的联系，因此，一定要正确引导孩子，转移孩子对手机的注意力。
1、提供适宜的替代活动。孩子沉迷手机往往是因为缺乏其他有意义的活动。因此，我们要给予孩子更多的选择，让他们有机会尝试更多有益的活动。
例如，可以鼓励孩子参加一些兴趣班或课外活动，如体育运动、音乐艺术、手工制作等，通过多样化的活动让孩子体验到不同领域的乐趣，逐渐减少对手机的依赖。
2、培养孩子的兴趣爱好。孩子之所以会有时间窝在家中玩手机，还不是因为孩子除了学习就没有事情可做？在枯燥的学习和玩手机之间，相信十有八九的孩子，都会选择玩手机。
所以，要想让孩子主动放下手机，就要学会去培养孩子的兴趣爱好，比如说画画、唱歌、舞蹈、乐器等等，等孩子在其中找到了乐趣以后，就会花更多的在兴趣爱好之上，同时还能结交更多志同道合的玩伴。
3、建立好奖惩制度。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。
4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
5、家长要以身作则。家长要以身作则，不要在孩子面前玩手机。如果你有紧急的事情，或者回复微信，请您尽量的避开孩子。现在家长不可能下了班还手机不离手吧！
孩子为什么爱玩手机
一、手机充斥着很多具有新鲜感的事物。大家都知道好奇心是孩子的天性，尤其是还在青少年的孩子，见识还不够广泛，思想也未成熟。而互联网中又存在着来自世界各地的大量信息，这些事物都会引起孩子的极大兴趣，孩子就会花费很多时间在这些事物上，这就是孩子沉迷手机的主要原因。
二、缺乏父母的关爱。很多孩子上网，正是因为父母缺乏对孩子的关爱，父母与孩子没有进行有效的沟通与交流。父母一味的给予孩子充沛的物质生活，却常常忽视孩子的心理需要。
孩子玩手机上瘾，从某一方面来说，就是孩子对现实生活、对父母的一种宣泄和依赖。而父母要做的就是，在给予孩子物质的同时，也不要忽视情感。
三、模仿父母玩手机。很多孩子玩手机上瘾，其实与沉迷于手机的父母分不开。都说父母是原价，孩子是复印件，当复印件出现问题时，一定是作为原价的家长有问题。孩子之所以沉迷于手机，与家长疏于管教或自己的“言传身教”有关。
过度玩手机会给孩子带来哪些危害
1、弱化孩子的能力，孩子一部分注意力会从现实转移到手机世界。面对面交流需要一定勇气，而手机世界则回避了这一勇气。这会弱化孩子“与人面对面”的能力与勇气。同时，也会弱化孩子“与人面对面沟通”的能力。越没有信心，越希望从手机上交流。越从手机上交流，就越没有信心。
2、影响孩子的学习。手机上面有无数内容，其中一部分内容无趣，一部分内容有趣。人们具有惰性，更乐于去看“有趣”的内容，更排斥“无趣”的内容。
孩子也是，学习本身乐趣就很小，孩子们又可以玩手机，又能从手机上找到无数的“乐趣”。这会让孩子渐渐失去对学习的兴趣，而是更加的沉迷于手机之中。