关于怎样锻炼腰椎间盘突出的文章

得了腰椎间盘突出以后生活很多不方便，以前经常干体力活，现在体力活干不了了，稍微重点的东西都拿不动，给只能正常的生活徒增了很多麻烦。平时多走一会路就累的直不起来腰。有时刮风下…