坐月子可以吃什么水果蔬菜
坐月子时的饮食禁忌甚至比孕期还要多得多，因为坐月子是每个女性身体最虚弱的时候，所以多注意一些是没有坏处的，不仅要在保暖方面多做注意，而且饮食上的注意工作也是很多的，那么坐月…
产后食谱及家常做法
由于产妇在分娩过程中消耗了大部分能量和营养物质，所以产妇需要在产后补充营养，所以此时产妇吃的东西就至关重要了，现在我们就来介绍一下产后食谱及家常做法。 1.空心菜粥 做法：先将空…
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由于生宝宝后妈妈们的身体比较虚弱，身体免疫力比较低下，往往会染上感冒，这是产后常见的一种疾病吧。此时，妈妈们不敢乱吃药，怕对宝宝产生不利的影响，但又想赶快治好感冒，害怕把感…
产后如何减肥不影响母乳喂养
母乳喂养的妈妈需要持续保证自身营养足够，才能源源不绝地分泌高质量的乳汁给宝宝。然而长久充足的营养又几乎代表着“肥胖”。而肥胖，是天下女性的共同苦恼。所以广大刚生完宝宝的母乳…
产后抑郁症的护理措施
产后抑郁是许多妈咪生产后会遇到的一大难题。那么什么是产后抑郁呢？产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑…
夏天坐月子可以睡凉席吗
如果你的宝宝出生是在夏天，那么妈妈也要在夏天坐月子。不过，面对炎炎夏日，妈妈们要如何解决高温的问题呢?有些人认为坐月子就是要呆在一个几乎密不透风的环境里面，不能接触一切带有“…
