怀孕之前夫妻之间一定要有一个备孕期，这样生出来的宝宝才会优质健康。而怀孕前三个月便是备孕的最好时期，若对怀孕期限没有一个具体的规划，那么这个备孕的时间便是什么时候都可以的。那么备孕同房后多久可以起来呢？
备孕同房以后30分钟到1个小时以后再起来。同房以后，女性朋友们可以将臀部抬高然后再在臀部下垫一个枕头，这样才会使精液流入子宫增加受孕几率。若此时立即起床的话，精液便会大量流出，从而降低精子和卵子的结合率。
同样男性在同房以后尽量停留3~5分钟再起床。让女性怀孕可没有那么简单，必须要让精子和卵子充分结合才能形成受精卵。若此时男性立即起床的话，可能致使精子大量流出体外，因此除了女性同房之后要停留之外，男性最好也停留3~5分钟的时间。
怀孕受精并不是一件简单的事情，如若对此没有耐心的话，夫妻之间想要孩子的愿望可能就会落空。因此男女双方都应该相互配合，同房之后多加停留以促进精子和卵子的结合，这样才会获得受孕的效果。