70岁老人血压低怎么办

70岁老人血压低怎么办

当今社会,随着人体的年龄不断增长,我们身体各器官也在不断衰老,机能也在不断下降,有的老人,因为身体虚弱或者不良的生活习惯,会出现低血压的情况,那么,70岁老人出现血压低的情况是应该怎么办呢?一起来了解一下吧!

70岁老人血压低怎么办

1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压老年人应注意以下几点

1.避免过度饱餐,少吃多餐,少吃大量易消化的碳水化合物,适当摄取钠盐,适量饮水,保持正常的血容量。

2.洗澡水温不宜过高,洗澡时间不应过长。 3.酷暑时减少外出,减少大量出汗。 4.穿弹力长筒袜,增加回心血量。 5.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

以上就是关于老人低血压治疗方法的总结,不知是否能够帮助到有需要的朋友呢?其实,老人家患上低血压时,需要积极治疗,但是,在日常生活中的饮食也是非常需要注意的,最好不要进食过于油腻的食物,在平常也要注意休息,这样才能有效避免低血压。

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