我们都知道，现在高血压已经成为我们的一个隐形杀手了，常导致我们血管疾病，严重危害我们身体的健康，大家都知道高血压都需要药物治疗配合生活方式的改变，但一开始就要准备吃药了吗？我们先来看看高血压的分级情况吧。
高血压病一级，指的是收缩压在140-159mmHg之间，和（或者）舒张压在90-99mmHg之间。对于高血压病一级的患者可以先调整生活方式。比如少摄入食盐，清淡饮食，戒烟限酒，多参加户外运动，减轻体重。保证作息有规律。保证睡眠充足不要过于紧张劳累，一部分患者通过一项生活方式调整也可以恢复到正常。
高血压的原因
1.遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
经过以上内容的介绍，相信大家对高血压的情况应该有一定了解，高血压不可怕，如果只是高血压一级，暂时还不用吃药，可以通过调节日常的饮食，不熬夜，不暴饮暴食，不高脂饮食，好好调节，还是可以恢复的， 但是更严重一定就要吃药治疗了。