很多女性因为压力非常大，所以就会出现一些妇科炎症，妇科疾病。其实引起妇科炎症，也就是因为平时生活的不规律，还有就是不注意卫生，最主要就是因为不经常运动导致的，那么宫颈不好怎么办？
1.首先就是需要学会调节好心情，不管遇到什么事情，都要保持一个好的心态，要学会自己给自己放宽心态，这样就能够让身体预防疾病出现。也是可以让女性的身体变得非常好，如果女性长时间紧张或者发怒的话，就会让女性身体变得非常弱的。
2.女性在生活中要注意自己的饮食可以吃一些铁物质多的食物，这样可以预防贫血出现女性也是需要保护好自己的身体，要定期的到医院进行全面的检查，可以更好的预防女性妇科疾病的。也是需要避免做人工流产，长时间流产也会给女性造成子宫疾病。
3.女性还需要坚持做一些合适自己的运动方式，可以选择走路做瑜伽，游泳，爬山这些方式都对女性的子宫，还有身体有帮助。如果长时间出现妇科疾病，都是需要及时的找专业医生帮助查看治疗，也需要医生帮助开一些药物。