女性在确定怀孕后就需要做好准备了，需要阅读怀孕相关的书籍，了解怀孕每个阶段可能会发生的变化，更重要的是要了解怀孕期间的一些注意事项等等。宫缩是怀孕后期也就是生产的时候会出现的一种身体表现，怀孕中期出现的话就是假宫缩。那么，假性宫缩多少次才是正常的呢？
假宫缩很多孕妇都有遇到过，只是每个人的敏感程度不同，比较敏感的孕妇可以明显的感觉到，不太敏感的孕妇则没有感觉。假宫缩虽然是正常的，但是次数不能太多，一般一两次就算是正常的，如果太多，太频繁的话，胎儿可能是缺氧的，还有可能会滑胎。
假宫缩跟运动过于刺激，情绪过于激动有关系，或者是过于紧张的时候就会出现假性宫缩。另外，孕妇是不能吃冷饮的，如果孕妇在夏天的时候吃了冷饮的话，身体没有办法很快的适应，也会出现假性宫缩。
假性宫缩的时间不长的话，对孕妇和宝宝的影响不会很大，但是如果经常假性宫缩，每次的时间还非常长的话，那就不正常了，需要到医院检查。孕妇长时间宫缩表示宝宝不舒服了，最大可能就是缺氧了，如果是这样的话，需要马上吸氧。