女性在有孕的初期，可能担心孕期情况不稳定，发生流产等情况，因此在平时，想要吃一些营养的食品，比如海参。不过，孕妇并不能确定，是不是就可以吃海参，怕影响到胎儿的健康。那么，怀孕初期能不能吃海参？
首先，女性在有孕初期，是可以吃海参的。海参里面蛋白质、脂肪等营养元素都比较多，有孕的女性适当吃一些，能够提升身体的免疫力，对于孕期健康有好处，对于胎儿的生长发育，也有益处。只是，女性在有孕初期，如果想要吃海参，那么要注意，选择一些新鲜的海参。目前市场上，可能有一些假海参，对于身体是有害的。
其次，女性在有孕初期，如果想要吃海参，那么可以将海参和一些食物一起炖汤喝，对孕妇更有益处。女性在吃海参的时候，也要注意，不要吃一些时间过长的海参，这样的海参，可能发生变质、霉变等情况，如果孕妇吃了，是有毒素的，对于身体反倒没有好处。
另外，女性在有孕的初期，尽量做一些汤喝，更好吸收，也比较有营养。但是在煮汤的时候，要注意，里面不要放太多油。如果煮汤的食物本身油脂比较高，那么在煮汤的时候，要将这些油脂撇出去，避免造成孕妇消化不好的情况发生。