我们都知道每当我们的孕妇妈妈在怀孕的时候身体素质都是非常差的，这时候一定要需要进行营养补充，多吃一些有益的食物，但是也有很多的饮食禁忌，需要引起我们的高度重视，可能很多人对于怀孕初期忌吃的东西有哪些还不了解，就不能保障我们孕妇妈妈们的身体健康，尽快熟悉一下吧。
1.、犯物发物要记清，莫吃鸡鱼牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，猪肉可以随便吃，母猪头蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛痒会更凶。
2.、以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物及发物的食物，如羊肉、辣椒、海鲜、酒，生姜、大蒜、少吃酱油、醋、可乐、咖啡等。 对多发性肌炎和皮肌炎患者的饮食条理应高热量，高蛋白，易消化，并含有丰硕维生素为原则。忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食品，戒烟。可结合舌苔变化调节饮食，如：舌苔薄白，引适应以选配温性的食品，如姜茶，姜糖汤，姜皮汤;舌苔薄黄，示有热象，则饮食宜平淡，选配冬瓜汤，绿豆汤，番茄和绿叶菜汤，并宜忌皮肌炎患者油腻荤菜。
3、发烧期间食欲很差，服用抗风湿药物也会引起胃肠道反应，不思饮食，皮肌炎患者应以平淡为主，宜给半流质，如面条，更米，大米粥等，多食新鲜生果，新鲜蔬菜等，多饮清凉饮料，以生津止渴，增补体液。
4、对有皮肌炎消化道溃疡或药物引起的胃肠损害的病人，选用食品要煮烂，使之易消化，以减轻胃肠负担。仅以关节局部症状为主，不发烧，亦无脾胃症状者，饮食可随意，无很多加限制。
患者在饮食方面一定要注意，对于一些对疾病好转有利的食物，可以适当多吃一点，但是一定要避免饮食一些有刺激性的食物，减少刺激。
对于怀孕初期禁忌吃的东西有哪些的问题，一定要允许我们孕妇妈妈们的高度重视，才能够有效的，避免出现食物中毒或者给我们身体带来某方面不良的反应，才能够更好更顺利的生下我们的小宝宝们帮助我们的宝宝们健康快乐的成长！