对于备孕中的女性，月经信号是判断是否怀孕最常见、最靠谱的方法了。通常超过45天没有来月经，而且期间又有无保护措施的性行为的话，基本上就可以判断是怀孕了。然而由于很多女性自己的身体原因，月经也时常不准，那么，停经3个月没来怎么办呢？
停经3个月没来怎么办
停经以后，如果排除怀孕的可能，则可以口服黄体酮调节体内激素的水平。在服用黄体酮的的期间也是不会来月经的，通常停药三天后，月经会来潮，如果停药超过一周仍没有来月经，则需要到医院检查究竟是什么情况。同时可以去看看中医调理一下身体，因为太瘦或者体寒也会引起月经不调。在饮食上要注意，不要乱吃各种甜点零食糖果、油炸食品、饮料、冷饮和各种奶制品，特别是牛奶等食物。多吃一点儿正常的饭菜，合理饮食，均衡营养。
造成停经的原因有哪些
引起闭经的原因分生理性和病理性两种。生理性闭经的成因有,内分泌系统不健全,肾气不足、怀孕；哺乳期血海不能满盈,催乳激素促使性激素分泌减少；50岁左右进入更年期卵巢功能衰退等因素所致。病理性闭经的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷,处女膜闭锁或后天性损伤造成粘连,使月经不能外流形成隐经或假性闭经。先天性无卵巢或发育不良,卵巢损坏或切除,卵巢肿瘤,卵巢功能早衰导致卵巢闭经。
导致停经的原因可以说是五花八门，但是最常见的一般是怀孕或者生理性必经，建议女性及时去医院确诊，不要自己随便服药，要在医生的知道下进行治疗。同时要加强锻炼，加强营养，不要过度节食，身体的健康才是最重要的！