子宫的健康关系着女人一生的幸福，而在产后，正是子宫最需要营养和恢复的时候。但有的妈咪并没意识到哪些行为会影响到子宫的健康，从而拖慢身体的恢复！想要子宫快速恢复，一定要改掉以下4大坏习惯。
饮食不当
饮食关系着身体恢复的速度，但每个人饮食习惯不一样，有的少吃多餐，有的多吃少餐。在饮食上，如果妈妈比较贪凉、爱食生冷，那对身体将是非常大的伤害。为了子宫的恢复，妈妈在产后应该多吃些温补的食物。苦瓜、绿豆、西瓜等比较寒冷的食物要少吃，要知道寒凉食物不仅对子宫恢复有影响，如果此时正在哺乳对宝宝也有影响。
性生活频繁
产后的头两个月是妈妈身体恢复的关键时期，也是伤口最易感染的时候。这时候如果不控制性生活，或不注意性卫生，可能会造成严重的妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎、附件炎等等，这对子宫来说是不小的伤害。
吃避孕药
产后月经虽然还未复潮，但依旧要做好避孕措施。产后这段时间是敏感期，想要性生活应当带安全套比较好，不要吃避孕药物。吃药可能会影响产后激素，这对子宫是个干扰。如果是母乳妈妈更加要注意吃药对宝宝的影响。
久坐不动
生命在于运动，产后也是，总是坐着或卧床的妈妈，会令女性臀部以上的部位堆积过多的毒素，太多的毒素无法排出，会影响子宫的健康。产后一个月了，体力恢复得不错了吧，多走走也是不错的。