女性朋友在怀孕的时候觉得禁忌很多，很烦，但是殊不知生产之后的麻烦事更多，生产之后坐月子需要合理的调理，注意和禁忌非常多，而且这是在身体健康没有任何意外的情况下，一旦出现产后没有奶怎么办？是不是也是一个很让人烦的问题，和小编一起来看一下产后没奶怎么解决。
食疗催奶
1.猪蹄汤
猪蹄汤的胶原蛋白非常丰富，主体的含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体所需的胶原蛋白量也是非常大的，所以猪蹄对于人体受伤后或病后体虚需要调理是非常好的食材，并且猪蹄有催奶下奶的功效，经常被作为下奶时才来使用。
2.鸡汤
鸡汤的补气效果非常好，而且鸡肉都是高蛋白含量，对产后的催奶是非常好的，尤其是产后气虚而导致奶水不下，吃用鸡汤可以有效改善。
3.甜酒鸡蛋汤
甜酒鸡蛋汤的下奶效果也是非常好的，鸡蛋是高蛋白含量，而甜酒却有补气益血的效果，所以对产后体虚引起的奶水不下有非常好的缓解作用。
按摩催奶
在食疗催奶的同时，还可以选择按摩催奶来配合下奶，可以请专业的催奶按摩师来做完成按摩催奶的工作，按摩催奶的效果也是非常好的，可以单独使用，也可以配合食疗催奶同时进行。
对于产后没有奶怎么办的问题也是比较容易解决的，以上的食疗催奶和按摩催奶的效果都是非常好的，既可以单独使用，也可以配合治疗，对于产后没有奶的情况可以有效的改善，并成功的催奶下奶。