母乳是宝宝的天然食物，那么有的妈妈们奶水太多，宝宝食量不大就容易导致乳房堆积奶水，这就是产后积奶，那么产后积奶又有什么症状呢？产后积奶又怎样去预防呢？下面由妈网给大家说说产后积奶怎么办？
产后积奶的表现
这个就很容易区分出来，哺乳期妈妈需要多点关注自身乳房的状况。如果妈妈们发现自己整个乳房像一块硬石头一样，感觉不能碰不能摸，在孩子刚喂完的时候会缓解一些，可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样。奶胀是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致。
产后积奶的原因
1、奶水太多导致
奶水分泌旺盛，宝宝食量又不是很大，导致积奶
2、睡眠姿势不对
妈妈晚上睡眠时，睡眠的姿势不科学，导致奶水堆积。
3、错用吸奶器
因为吸奶器不符合妈妈具体身体需求，导致吸奶效果不佳，导致奶水堆积。
产后积奶怎么办
1、科学喂奶
需要双乳房均匀喂奶，不要总是一侧的喂宝宝，也不要让宝宝衔着乳头入睡。如果产生了积奶，可以适当增加喂奶次数，可以帮妈妈们缓解症状，让乳房肿块变小一点。
2、按摩乳房
如果发生产后积奶了，这时候妈妈们会感觉乳房会不舒服，在这种情况下妈妈们可以在按摩前先热敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指顺着乳管方向，首先轻拿提拉乳头及乳晕部，以扩张乳管，疏通该部淤乳，继而采取五指指腹揉、推、挤、抓的手法，按压患乳部硬结肿块，沿放射状从乳房向乳晕部揉抓。从而使自己乳房能舒缓些。
3、合适的吸奶器
作为现代孕妈妈减轻涨奶的神器，吸奶器就是一个能有效帮助减轻积奶症状的，可以帮自己把宝宝喝不光的奶先手动吸出，吸出的奶可以利用母乳保鲜袋和冰箱，在短时间内进行保存。这样可以减少乳汁堆积，从而减轻积奶症状。
4、及时就诊
实在是积奶太多，自己搞不定的，就要及时上医院就诊了。
综上所述，妈妈们如果有积奶的情况出现，妈妈们可以选择以上几种方法来有效防止积奶，注意方法，注意生活方式，一般是可以缓解产后积奶的症状的。