宝宝生下来啦，相当于妈咪担心了十个月，从惊喜，再到紧张，最后到孩子生下来的开心，妈咪们每天无一不在情绪波动中度过，那么问题来了，产后的妈咪们还要经历一个子宫的恢复，这个恢复要多久那，以及子宫恢复期间我们要注意些什么呢?我们一起来看看。
我们知道，孩子生出，其实最大的变化就是子宫了，从那么是怎么个变化法呢，在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意。
子宫恢复期间要注意些什么呢
1、注重休息，休息是整个过程之中最重要的，产后的妈咪们可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。
2、产后一般情况都会出现一种现象，这种现象叫做子宫腔出血。之后是这样的，随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
3、接下来说这个，就是妈咪们忍受的痛了，在子宫下降的过程中，妈咪们之所以会产生痛感，原因就是子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺 血而使人体有疼痛感;这个其实也不难解决，它的主要表现为下腹部阵发性疼痛感，痛常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。
上面就是，妈网介绍的关于子宫出血的那些事，妈咪们一定要注意，生完孩子之后，一定要注重休息，并要适当的进行运动，这样，病情才能好的快哦。