哺乳期是宝宝摄取营养最重要的时机，所以妈妈们一定要注意自己和宝宝的健康，因为哺乳期妈妈们的母乳是和宝宝紧密相连的。然而有的妈妈就问，哺乳期我喝茶了宝宝却拉肚子，这是怎么回事？我们来看看。
在这里，各位准妈妈们要知道，茶叶中含有咖啡因，咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，而且量过多时可影响宝宝健康。所以建议妈妈们在哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，而且含有咖啡因的其他食物也应该少吃。
哺乳期喝茶的坏处
1、喝茶容易引起妈妈贫血
喝茶容易引起妈妈们贫血是不争的事实，因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起妈妈们贫血。而且茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。在哺乳期，妈妈们本就需要补益身体，哺乳期喝茶反而导致贫血伤害身体。
2、喝茶容易影响宝宝的健康
哺乳期的产妇要注意，你在哺乳期的饮食直接影响到宝宝的健康。妈妈们喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
3、喝茶会影响母乳喂养
很多专家都认为，妈妈们在哺乳期喝茶会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
总的来说，妈妈在哺乳期不宜喝茶。实在想喝可以少量，不宜多喝，这会造成妈妈们和宝宝的身体不适。为了自身的健康和宝宝的健康成长，妈妈们在哺乳期还是谨慎点吧！