女人生完孩子需要坐月子，这个月子是很重要的，如果坐得不好，就会留下月子病，在以后的生活里会非常的麻烦。不过，即使有时候注意了，也还是会出现很多的问题，有些产妇会问到，月子里后背疼是怎么办呢？这是不是月子没坐好的原因呢？
月子里后背疼是怎么办
1、首先应该考虑和有不良的姿势导致的有直接关系的，其次也要排除是否有腰椎的或是劳损导致的。
2、做个检查来确定比较好，应该养成规律的生活习惯，其次主张做个腰椎核磁检查来确定是否有其他疾病，在治疗期间要注意避免劳累。
3、也要考虑是肌肉慢性劳损，怀孕期间由于身体重心变化，背部肌肉要承受更大的重量，加之哺乳姿势的不正确，有的女性就会发生背部肌肉劳损，一般表现为早晨起床时最重，活动后减轻。 建议您锻炼背部肌肉，可辅助按摩、热敷等方法暂时处理一下减轻疼痛
月子里后背疼是怎么回事
1、产后手痛腰痛一般原因有缺钙、受了风寒、腰肌劳损、受风寒引起的。如果是受风寒引起的。坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。
2、产后要注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。不要过早地持久站立和坐，更不要负重。不要用冷水洗澡或者泡手脚，注意手足部保暖，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。每天坚持做产后操，保持适度的运动。
产后的身体恢复是很重要的，产妇一定要重视。虽然生完孩子了，但是这一个月里，最好还是先不要抱这么多孩子，能睡觉的时候就尽量多睡觉。只有把身体恢复好了，将来才可以好好照顾自己的宝宝。月子里出现后背痛的产妇，如果很严重，应该及时去医院做个检查。