生孩子一般有两种方法，自己生和剖腹产。大部分家庭还有医院都支持自己生，因为这样对宝宝有好处。但很多事是不尽人意的，一些妈妈想要自己生，奈何身体不允许。她们只能进行剖腹产，剖腹产对身体的伤害很大，那么剖腹产后多久可以用力？
剖腹产后多久可以用力
1、一般情况下都是在40天以后，但不要用太大力那样伤口和子宫不容易恢复。生完宝宝后身体是比较虚弱的，伤口的恢复也是要很长时间的，最好是几个月后比较好的，在月子里都要少抱孩子。剖腹产后生殖器的恢复需要6到8周的时间，伤口的恢复时间会更久一点。经常便秘会是腹压增大，不利于伤口的愈合，所以小肚子不能用力过大。
2、你可以用手按一按肚子，肚子上的刀口完全不痛了，肚子里面很深的地方也完全不痛了，腹肌就可以用力了。这要看每个人的体质和恢复的情况，一般刀口长好了就没事的。产褥期不建议久坐久站，要注意休息，大便也要保持通畅。同期最好做盆底肌功能锻炼。
剖腹产后多久可以运动
不管出于什么原因，剖腹产的产妇要休息很长一段时间，剖腹产后的运动时间，这个是根据产妇的身体恢复情况来定，在伤口疼痛的时间，是必须禁止运动的，至少也需待伤口恢复后才可以运动，在产后三个月可以轻微运动，但力度不可以过大。想剧烈运动的话，至少也得产后半年的时间才可以。
妈妈要爱自己的身体，在生完孩子以后一定要把自己的身体调养好。生完孩子后的一段时间是最容易老下病根的，重要的是要休息好注意保暖。保暖很重要，大部分人在年老以后生的病都是由于着凉引起的。所以一定要注意保暖。