很多妈妈在孩子生下来那一刻开始，是幸福的，是轻松的，是开心的，怀胎十月，含辛茹苦。孩子生下来了，妈妈会觉得浑身轻松。有一些孕妈会出现产后喘气紧的现象。那么，是什么原因呢?怎么办呢?我们一起来了解一下吧。
第一，主要考虑是气血不畅贫血等因素，建议食疗观察下，注意腹部保暖不要受凉，不要吃太油腻高脂肪的食物，多吃些含维生素和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，多吃些高蛋白补血气的食物。
第二，分娩后出现胸闷气短，夜间加重的情况，考虑贫血或者冠心病的可能大，建议您及时到医院检查血常规和心电图，排除一下。
产后喘气紧怎么办
第一，如果坐着就尽量上身挺直，双肩向后伸展，让肺部尽量扩展开。睡觉的姿势尽量用侧睡姿势，可以把头部垫的高一些，便会有效缓解胸闷气短。
第二，孕妇对于营养的摄入要均衡，要多摄入一些蛋白质和钙含量丰富的食物。尽量少吃高盐和高糖以及高热量的食物。减少或者避免饮用茶、咖啡等饮料。等孩子出生后，便会恢复正常，产后喘气紧就不会再发生了。
在产后一定不要做太激烈的运动，这会导致胸闷加剧。要调整好自己的情绪，要学会自我减压，尽量的保持情绪稳定，可以有效缓解胸闷症状。
综上所述，产后喘气的原因各种各样，通过小编的介绍，朋友们对于这方面了解多少呢?孕期妈妈的生活习惯是很值得我们去关心的，孕期生活，不仅仅会关系到妈妈的健康，还关系到宝宝的健康。也关系到孕妈产后的健康。