我们提倡的是母乳喂养，这对宝宝、妈妈都是有很大好处的。在哺乳期，很多女性都会有积奶的现象，所以如果积奶过多或是积奶时间较长就会出现乳房有肿块的发生。那么产后如何消除乳房肿块呢？接下来大家一起分享一下。
产后如何消除乳房肿块
毛巾用热水完全浸湿后捂在乳房上，让肿块软化一点，接着用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。然后在用毛巾热敷，按摩，这样循环，最后用梳子对乳房进行梳理。
预防孕妇乳房肿块的方法
1、孕晚期应注意乳头、乳晕的清洁，可在洗澡的时候用温水轻轻擦洗，以锻炼乳头皮肤，使产后乳头能耐受婴儿吸吮。
2、孕晚期乳头结痂较多、较硬，可用小块的纱布粘少许烧热冷却的植物油或婴儿润肤油敷在乳头上，待痂皮软化后，用温水轻轻擦洗掉痂皮即可，千万不能强行剥去。
3、采取正确哺乳姿势，纠正婴儿吸吮方法。让婴儿张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让婴儿含乳头睡觉。
4、哺乳前用温开水洗净乳头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头，哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上，有助于保护乳头皮肤。
5、每次哺乳后如婴儿未吸空乳房，可用吸奶器或手挤出奶排空乳房。每次让婴儿吃完一侧后再吃另一侧。
以上给大家分享了产后如何消除乳房肿块，希望对大家会有所帮助。乳房肿块是每一位哺乳期妈妈都可能会遇到的情况，所以预防孕妇乳房肿块的方法大家就一定要多学习。以上也给大家分享了预防的方法，希望妈妈们可以参考。