月子对一个刚刚生完孩子的女人来讲是很重要的。因为生育是一件很伤元气的事情，生育后不好好护养，会落下很大的病根的，年老的时候会有风湿各种关节炎，所以一定多听老人们的话。那坐月子出院能不能洗头洗澡呢？
可以洗的，一般头一个星期最好擦澡，如果剖腹产的话等纱布揭掉后就可以淋浴了，不可以盆浴哦，出院了就可以洗头了，只要不受凉风就行了，及时弄干，一个月不洗头洗澡很不卫生的，对产妇和宝宝都不好。洗头洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点的温水泡手，泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头洗脚收的寒凉拍出来，身体就不会不舒服。
坐月子护养方法及注意事项
1、月子里泡脚时最好每周加两次艾叶，或者用艾条。
2、保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 “月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
3、尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
作为一名女人一定要懂得对自己好，该休息的时候一定要休息好，不该、不准做的事情一定不要做。虽然说国外的女人生完孩子都不需要坐月子，但因为国土差异，会造成人与人之间体质的差异。希望小编此篇文章可以帮助到你们！