人流对于女性朋友来说是很大的伤害，这时候的女性朋友身体抵抗力差，对于身体出现的状况也会比较敏感。很多女性朋友担心术后护理不好，出血不正常导致身体出现后遗症。那么，今天我们来了解一下人流手术后出血多少为正常，以及一些术后食疗的注意事项。
人流手术后，女性大多数会有3到10天的少量阴道出血现象，阴道出血是因为子宫内膜受损所致，随着时间的推移，子宫内膜会逐渐修复，子宫收缩到没有妊娠的状态中，人流后没有出血说明子宫收缩得很好。。但有的女性却会出现人流手术后子宫收缩不好的情况。
人流后吃什么可以帮助子宫收缩
1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
做完人流手术后，想要快速恢复身体，除了进行食疗，人流术后的护理也很重要。女性朋友做完手术后一定要调理好身体，注意休息和保暖，避免各种妇科病的发生。人流后，最好卧床休息几天，半个月内不要搬重物，从事重体力劳动，更要保持心情舒畅，不要过于忧虑。