宝宝出现肠胃不好的现象的话，是容易引发不适的症状的，宝宝的消化系统没有发育完善，日常是可能引发不适症状的出现的，所以父母日常不能够忽视宝宝出现消化症状，如果有不适症状出现的话，一定要注，意做好缓解的措施。然而3岁宝宝肠胃不好吃什么好呢？
婴幼儿因为消化系统发育不良，各种消化酶的分泌较少，活力较低，所以对食物的耐受力差不能适应食物质、量的较大变化。同时生长发育快，所需营养物质相对较多，所以会使消化道负担比较重，经常处于紧张状态，易发生消化功能紊乱。出现腹泻、呕吐、消化不良等症状。对于这类问题，建议家长选择中药或者中成药治疗，既能治疗彻底，也不会有副作用。推荐每周使用一次丁桂儿脐贴试一下。纯中药成分，贴剂也可以避免宝宝口服药物的困难，健脾温中、散寒止泻，脐部用药，直达肠胃，所以效果比较明显。
如何调理小孩肠胃食物禁忌：
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
宝宝出现消化不好的现象，日常要注意及时做好缓解的工作，避免不适症状的侵袭，日常保持健康的饮食习惯，也是颇为重要的事情，宝宝不适症状的出现，对于成长健康的影响是极大的，所以日常一定要注意做好预防以及治疗的措施。