海肠中其实含有比较高的蛋白质，以及人体所需要的氨基酸，所以说对于我们的身体健康是可以带来帮助的，孕妇可以吃海肠，因为它可以起到养颜美容预防妊娠期间出现一些黑斑等皮肤问题，所以说对于孕妇来讲吃海肠可以有效地帮助自己解决很多的肌肤问题。保证身体健康的。
海肠对于孕妇来讲是可以带来很多保健作用的，因为它除了可以给我们提供蛋白质，以及人体所需要的营养之外，还可以帮助准妈妈们护理肌肤，解决在怀孕期间出现的各种肌肤问题。
能吃
对准妈妈的好处：准妈妈食用海肠能美容养颜，防治妊娠期出现的黑斑等皮肤问题，还能补充优质蛋白质和多种矿物质元素。但是食用海肠时一定要清洗干净，烹煮彻底，防止细菌感染。此外准妈妈一次也不宜过量食用，以便影响消化吸收。
对胎儿的好处：海肠能为准妈妈补充优质蛋白、多种维生素和钙质，能提高抵抗力，有利于胎儿健康发育。此外，海肠中丰富的DHA、EPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。
从上面的了解之后我们发现其实孕妇可以吃海肠的，不仅是对妈妈好，对于胎儿的成长同样也可以起到很好的保健功效，因为它可以帮助胎儿补充所需要的DHA，这些物质对胎儿的智力发育是非常有益的.。