宫寒的人们多数就是体质虚寒，食用了一些寒冷的食物，比如说冰淇淋，白萝卜或者是绿青菜，都有可能会形成含的主要因素，是很多孕妇在怀孕之后出现宫寒，如果形成肚子痛胎儿不稳定，那么孕妇宫寒吃什么，平时又该谨记哪些食物呢？今天就来为大家详细的介绍一下。
宫寒的人原本体质就寒，一些寒质的食物是不宜多吃的，不然会对身体造成一定的影响。来看看小编给您介绍的女性宫寒吃什么，让您吃得舒心健康。
1、女性宫寒吃什么
有专家建议，宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。
忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
2、宫寒药膳推荐
鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
生活当中孕妇宫寒吃什么，大家要注意的是每日的药膳调理，在做母鸡汤的时候可以放上一些益母草，不过一定要适量，也可用一些简单的食疗方法来进行调理。