理论上来说3个月的宝宝是不会自行爬动的，但是可以选用一个软枕的枕头斜靠在床背上，然后宝宝会出于好奇心，自己的小肚子贴着枕头向上移动，这也就是有的家长发现3个月的宝宝会自行爬动的原因，其实这并不是实际意义上的爬动，而是宝宝在进行腹爬锻炼，属于一种正常现象。
宝宝在三个月的时候，整天就是脸朝上躺着，就像一只被翻过来的小乌龟，根本就无法自己行动。
通过腹爬训练能改善或加强婴儿四肢活动的能力。给婴儿提供尽量多的腹爬机会是非常重要的，这是帮助他的呼吸系统发育成熟的最快的方法，随着婴儿变得更强健，也促进了他的大脑神经系统的发育。
在孩子的发展过程中，主要是藉由跟环境互动去拓展自己的能力。例如：两个月大的宝宝会动手去抓东西，三个月大的宝宝会趴着并抬头看人，或是抓悬挂玩具。现今市面上宝宝的用品、玩具五花八门，且有些还附有声光效果，每样都做得很精致，可刺激宝宝的各种感觉发展。
建议爸妈可以依照宝宝的年龄与成长情形，去挑选适合宝宝的东西，刺激宝宝的触觉、肢体协调发展。除了可让宝宝多接触各式玩具，带孩子多去户外走走，接触大自然，都对孩子的成长同样很有帮助。
其实宝宝在3个月的时候家长完全可以通过锻炼孩子的腹爬能力来让孩子今早的适应生活环境。对女孩子不应该太多溺爱，让孩子更早地接触新鲜事物，不要太把孩子身体受到伤害，这种腹爬训练可以使得孩子大脑发育更加健全，肢体协调能力更加完善。