沉迷网络游戏不利于儿童身心健康的健康发展，会引发多种身心疾病。例如，电子产品屏幕的辐射会严重影响视力，玩手机的不良姿势会导致颈椎问题。如果您的孩子已经沉迷于网络，那么父母帮助他改正网络上瘾并建立网络界限，这样就可以被正确引导他返回学校。
1、发掘你的孩子爱好
俗话说，兴趣是最好的老师，给孩子一个他们感兴趣的爱好，比如绘画、阅读、乐器、篮球、手工等等。孩子一旦有了爱好，就会在业余时间做自己感兴趣的事情。这些爱好不仅占用了他大量的精力，而且让他无法长时间玩游戏。当他从兴趣中休息并再次玩游戏时，他对游戏的需求感就消失了。
2、父母应该树立榜样
严格要求自己，为孩子树立好榜样。不要在他们面前玩网络游戏。孩子喜欢模仿，父母是身边最好的模仿对象。最重要的是，父母要以身作则，教育孩子不要沉迷进去，玩物丧志，要适当地玩游戏。
3、家长首先要了解孩子玩的网络游戏的内容，才能知道如何满足孩子正常的心理需求
孩子沉迷网络游戏，一般有多种原因，其中心理因素是主要因素。分析孩子玩的网络游戏内容，看孩子学习压力是否过大，人际交往是否有问题。父母需要明白孩子具体的心理需求，和孩子一起制定应对方法，尽量满足孩子在现实生活中的一些正常心理需求，孩子的心理需求被满足后，就没有必要在游戏虚拟世界里找找满足感。
玩是人的天性，玩游戏对孩子的身心健康都有好处。家长可以根据孩子的学习和生活情况，与孩子制定合理的上网时间计划。他们可以每三四天上网一次，每次不超过两三个小时。把计划写下来，贴在电脑旁边显眼的地方，不时提醒他们。孩子还可以自己制作上网提醒卡，携带方便，将上网的优缺点写在卡片的正反面，当他们冲动想要玩网络游戏的时候，看看卡片，增强自制力，纠正不好的习惯。