这是一个普遍又正常的现象，不要慌张，听我给你分析一下：
既然是普遍现象，不用太担心，这和足球一样，在大比赛之前，找个热身对手，对手太强，或者类型不同，输球的可能性就大了更大；如果对手太弱，就没有热身的效果。因此，找到合适的对手很重要，另一个是对热身赛有正确的态度，热身赛的目的是适应球队，发现问题，解决问题。
备考高考也是一样。你现在的问题是要正确对待每一次模拟考试，清楚地认识到，除了高考，其他的模拟考试都是模拟考试。既然是模拟考试，分数不是最重要的。
另外，还要注意适当锻炼，可以锻炼，最后拼脑力，也拼力量，适当锻炼，可以缓解大脑疲劳，提高复习效率，也不要过度训练，有的同学这个时候，进行一些激烈的运动，在激烈的交锋中，这不仅对身体不好，而且还很脆弱，如果真的受伤了，会后悔一辈子。
在饮食上要注意营养，牛奶、干果、水果，要多吃，这些都有助于提高大脑的记忆力。