1、家长自己各个方面做的很好。有的家长没事就去玩手机，却要求孩子不允许玩手机；有的家长在工作中就不认真、不用心，却要求孩子很用心的学习；有的家长就经常的情绪化，却要求孩子有一个很平和的心态。这些不可能，所以我们先做好自我管理，当你各方面都很平衡，状态也很好的时候，接下来才是你跟孩子互动。
2、真正的尊重，信任、理解、接纳、爱。说起来只是几个词，但是家长真的用心做起来的时候，你发现里边有很多的艺术性。记得一定不要讨好，有的家长已经跟孩子在互动的时候小心翼翼，说每句话都不知道怎么样说，那不是一种恰当的状态。
3、想孩子戒掉玩手机的坏习惯。家长一定要以身作则，不要当着孩子的面玩手机。如果你都管不住自己，那也别怨孩子。现实生活中，咱们的家长是手机不离手，甚至带着孩子一块玩，开始不觉得什么，久而久之，你想让孩子戒掉看手机的瘾，那就不容易了。
4、在孩子教育的过程中，家长要有正确的辨析能力和远见。还要有足够的耐心。我们不难发现，有些父母把“玩手机”当成了和孩子谈判的条件。甚至是一种“奖励”。孩子平时不喜欢吃饭，只要孩子答应吃饭就给手机；孩子平时不喜欢学习，只要都答应完成作业就给手机；平时成绩平平，只要考得好就奖励玩手机。这些案例比比皆是。家长把手机当成了谈判的条件，当成了进步的奖励。须不知，这种条件和奖励也会让孩子上瘾。