高三孩子害怕考试不愿考怎么办

高三是高中学习中压力比较大的一年，孩子即将面临高考，都想考出给一个成绩，上一个好大学，无形中给自己施加了压力。导致很多孩子无法面对自己的成绩，害怕考试，不愿学习。那么高三孩子害怕考试不愿考怎么办？

高三孩子害怕考试不愿考怎么办

1、和老师沟通，了解孩子害怕考试的原因。

家长在知道孩子害怕考试不愿考后，应该及时的和老师沟通，找出孩子害怕考试的原因，然后对症下药，打开孩子的心结。

2、家长要学会与孩子沟通。

人生毕竟只有一次高考，所以多数孩子都有心理压力，不敢面对高考，害怕失利。这就要求家长要了解孩子，发现孩子的需求，从孩子的人际关系、情绪状态、饮食等方面发现问题。其实这一环节的目的就是要获得孩子的理解和支持，实现平等的对话，让孩子明确家长永远是其后盾。无论结果如何，家永远是他们的避风港。如此一来，可强化其心理安全感，进而舒缓焦虑。

3、减轻孩子的压力，帮孩子调节好心态。

家长在平时不要给孩子定太高的目标，这样只会增加孩子的心理压力。可以让孩子适当的放松，休息时间和孩子出去玩一玩，调节好孩子的心理状态。

高三孩子为什么害怕考试不愿考

1、孩子对未来的焦虑

很多时候都是同学给自己定下的目标过大，或期望过高而产生的应激反应，特别是一些高三的同学认为“唯高考论前途”、害怕发挥不好“等的偏面认知，而让自己对未来产生了焦虑。

2、孩子即将面临高考的紧张

每个参与高考的同学，都希望考出个一个好成绩，无形中给自己添加了一层压力。所以面临考试的时候，就会很紧张，生怕自己考不好。

3、孩子对未来的迷茫

孩子对未来感到很迷茫，不知道自己的前途怎么样，没有前进的目标。

家长在面对孩子害怕考试的情况时，一定要找到正确的方式与孩子沟通，了解孩子害怕考试的原因。然后对症下药，帮助孩子走出困境，更好地面对未来。