高中生情绪低落的时候家长怎么做

高中时期的学习压力很大，孩子一直处于这种学习环境下，会给孩子的心理造成很大的影响。如果孩子的心理承受能力不强，就很容易被负面的情绪所侵蚀。那么高中生情绪低落的时候家长应该怎么做？

高中生情绪低落的时候家长怎么做

1、找到孩子情绪低落的原因

高中的学习压力大，孩子的情绪有时候难免会低落。所以首先要找到孩子情绪低落的原因，然后根据具体情况，想出解决办法。

2、引导孩子理性地看待问题

家长要理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，引导孩子理性地看待成绩的起伏，认识到在高考前需要经历多次考试，成绩有波动也是很正常的，而高考前出现问题反而应该是好事，能帮助自己及时发现知识的薄弱。

3、教导孩子合理的宣泄情绪

家长要教导孩子合理的宣泄情绪，比如通过和父母交谈，或者出去散散心，改变一下学习环境等等。

高中生为什么容易情绪低落

1、学习压力太大

高中时期的课业繁重，学习压力很大，一直处于这样的压力下，情绪很难不低落。

2、考试成绩下降

孩子很看重考试成绩，一旦成绩下降，孩子的心情就会受到影响。

3、与同学相处不好

高中时期的孩子对朋友是很看重的，如果和同学闹了矛盾，情绪也会受到影响。

家长在发现孩子情绪低落时，首先要和孩子好好的沟通，尽量的安抚孩子，找到孩子情绪低落的原因，然后根据具体的情况，找到正确的方法，引导孩子走出情绪低谷。