生活中，有些孩子因为某些原因在心理上产生恐惧心理，不敢面对环境，不爱与人接触，严重的甚至有点风就会“什么都怕”，这就是恐惧心理。那么，如何帮助孩子克服恐惧心理，首先父母应该先了解孩子心理恐惧的原因，然后根据孩子的情况进行改进。那么，如何帮助孩子消除恐惧呢？
如何帮助孩子克服恐惧心理
1.用同理心感受孩子的情绪
不仅孩子会有恐惧，就连成年人也常常会有一定的恐惧，所以家长应该站在孩子的角度去感受这种情绪，以同理心和孩子沟通的方式，更深入地了解他们的真实想法。只有当孩子在害怕的时候发现了依赖，他们的恐惧才会逐渐消失或被这种依赖减弱。
2.了解孩子恐惧的根源
要解决问题，就要找到问题的根源。而孩子经常出现恐惧，家长不仅要帮助他们克服，还要了解孩子恐惧的根源。
通过了解根本原因，父母可以更好地制定应对策略，并下意识地避免引发孩子这种恐惧的情况。
3.以轻松的方式与孩子共度时光
父母在日常生活中经常陪伴，不仅能让孩子有越来越多的安全感，还能有效降低他们害怕的概率。
如果孩子经常生活在轻松的环境中，经常有父母耐心陪伴，他们的大部分情绪会更加积极向上，性格也会更加阳光和乐观，很难有多余的精力产生恐惧。
不要过分责备孩子。孩子做错事，正是可以利用这种犯错后的心理恐惧，文化教育和正确引导他们应该做的事情是恰当的。不仅强调不正确的伤害，还主要表现出大人对孩子的宽容，让孩子觉得指责也是为了爱他，不容易引起心理恐惧。
4.被别人的恐惧所影响
孩子自身的知识和生活常识的缺乏是因为宝宝还没有对世界的事物、情绪基本认知，使他们对某些自然规律产生恐惧。这些包括对黑暗的恐惧和亲人的死亡。
有些孩子会对他人的恐惧做出反应你的恐惧给你留下了深刻的印象，你已经把它们变成了你自己的。比如妈妈怕猫，时间长了孩子在猫附近就会怕猫。
对于尚未成年的孩子来说，恐惧是一种非常正常的情绪表达，就像他们在日常生活中表达幸福和快乐一样。如何帮助孩子克服恐惧心理，作为家长应该理性的看待孩子害怕的行为，很多时候除了对孩子说“不要害怕”，以上四个聪明的方法，家长也应该尽快掌握。这样，孩子们才能更好地克服恐惧，在生活中从父母那里得到更多的安全感。