上周，我的儿子亚伦入选了学校足球队。男孩，我骄傲吗？我忍不住这么说。“干得好，伙计！你是最好的！”我笑了，他笑了，世界似乎一切都很好。
这不是我的孩子第一次听到我大声赞美。我是常驻的欢呼区，他们最大的粉丝，一个出色的背影。这些天，你会发现我在赞美就像是口香糖一样——当我的孩子练习吉他、进球、帮助洗碗时。妈妈的逻辑是这样的：孩子做得很好（或对我来说足够好），所以我让他对自己感觉很好。这叫做提升自尊。或者我是这么想的。在培养孩子的自尊心方面，您可能没有考虑到以下几点。
1.退一步
事实证明，建立自尊的方法比对孩子所做的每一件事都大加赞赏——首先是帮助他们在世界上胜任，吉姆泰勒说，他是《你的孩子在听：他们需要的九条信息》一书的作者听到你的消息。但是，要做到这一点，您必须学会退后一步，让您的孩子承担风险、做出选择、解决问题并坚持他们的开始。
2.过度表扬孩子弊大于利
自尊来自感到被爱和安全，来自发展能力，泰勒说，虽然父母经常用前两种成分给他们的孩子洗澡，但能力——变得擅长某事——需要时间和精力。“不管我们多么想，我们都不能夸奖我们的孩子有能力，”他说。
事实上，过度表扬孩子，弊大于利。“我们为他们降低了门槛，”泰勒说。“如果你一直告诉你的孩子她已经做得很好，你是在说她不再需要强迫自己了。但信心来自于做，来自尝试、失败和再试——来自实践。”
另外，泰勒补充说，告诉你的孩子他是最好的、最聪明的或最有才华的，这会让他在未来遇到一些非常坏的消息。你正在创造一个自负狂，他认为他的涂鸦是罗斯科斯，但迟早，他会发现他终究不是那样的。
3.让您的孩子承担健康风险
多伦多一家企业托儿服务公司Kids&Company的首席执行官、八个孩子的母亲维多利亚·索皮克说，在孩子承担健康风险时，先强迫自己退后一步。“为了建立对世界的信心，孩子们必须抓住机会，做出选择并为他们承担责任，”索皮克说。她看到太多的父母一直试图将他们的孩子从失败中拯救出来。
然后是最好的部分：弗雷泽找到了一个女服务员，要了一条纸巾，然后收拾了自己的烂摊子。“他解决了自己的问题——就像我们作为成功的成年人所做的那样，”索皮克说。
4.让孩子自己做出选择
亲子课堂说，当孩子们做出适合自己年龄的选择时，他们会感觉更有力量，他指出，两岁大的孩子就可以开始考虑他们的决定的后果。亲子课堂总是让她的孩子们自己决定冬天是否要穿外套、帽子和手套。“一旦他们知道冷暖之间的区别，就由他们决定了。他们应该控制自己的身体，并为自己的选择负责，”她说。
5.让他们在家里帮忙
泰勒说，在建立自尊心的过程中，孩子们还需要机会来展示他们的能力，并让他们感受到他们的贡献是有价值的。在家里，这意味着要求他们帮助做饭、摆桌子和铺床，即使他们还在蹒跚学步。
6.鼓励他们（完全）追求自己的兴趣
增强孩子信心的另一种可靠方法是鼓励他们承担他们感兴趣的任务，然后确保他们坚持完成。任务是什么并不重要——它可以是从游泳圈到在电子游戏中击败关卡的任何事情。关键是让他们坚持他们开始的事情，所以他们会在最后感受到成就感。
7.当孩子挣扎或失败时该怎么办
如果您的孩子被体操队裁掉或无法记住乘法表时，她的自尊心会下降怎么办？
8.不要为此失眠
“很多父母都反其道而行之，”泰勒说。“他们认为挣扎和失败会伤害孩子的自尊，但这实际上是帮助建立自尊的黄金机会。”
9.明确你的爱是无条件的
让您的孩子知道您爱她，即使她失败或做出错误决定。索皮克指出，如果你只谈表演，她会认为你只爱她的成绩单或她在剧中的领先优势。
10.确保您孩子的目标触手可及，且水平适合他的能力
这可能意味着建议他加入家庭联盟，在那里他可以感觉自己像个明星，而不是成为AA球队的最后一个。麦克劳德在她的儿子亚历克斯上二年级时吸取了这一教训。当麦克劳德带回家一些魔法树屋的书时，亚历克斯感觉自己阅读失败，准备放弃，这些书略低于亚历克斯的水平。“他每两天读一本，他为自己感到非常自豪，以至于他继续阅读鸡皮疙瘩系列，没问题，”她回忆道。随后，母子俩谈到了亚历克斯选择练习的结果如何，她称赞了他的毅力。
11.给予适当的赞美
虽然赞美经常被滥用，但当它是具体的和赢得的时，它是一种宝贵的自尊建设者。
记住一点间接的赞美，比如家务表上的星星，可以创造奇迹。妈妈NancyBotelho变得更有创意。她确保她的孩子们“偷听”了一点吹嘘。“我会告诉我的朋友，老师是如何说玛格丽特是如此善良的，或者我是如何看到布里奇特如此努力地系鞋带的。孩子们只会发光。因为他们在从事间谍活动，所以他们知道我是认真的，我不只是想让他们感觉良好。”