注意力是需要培养的，而且注意力是随着年龄的增长而逐渐升高的，所以，看到孩子做事会心不在焉，不要大惊小怪，这是正常现象，只要用心引导，耐心教育，会使孩子的注意力逐渐提高。那么我们需要怎么做才能有效提高孩子的专注力呢？
1.保持您的家干净整洁。
无论多忙，都要经常做家务，整理家庭卫生，营造干净整洁的家庭环境。如果家里的东西乱放，孩子的东西没有固定的位置，想用的东西也找不到，这些都会影响孩子的心理，导致注意力不集中。
2.营造安静的家庭氛围。
有的家长喜欢活泼，回到家就开始放音乐、看电视、听音响，或者三五人一组打牌，这些习惯会对孩子造成很大干扰，让孩子难以专心做自己的事情。所以一定要营造一个干净、安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
3.建立规律的生活方式。
家庭生活一定要简单随意，不要设立太多规矩，让孩子不知所措。对于幼儿来说，简单、有规律的生活节奏是提高注意力的最佳方式。例如，孩子们可以掌握和安排他们早起、上幼儿园或小学时需要做的事情，以及回家后需要做的事情，这有利于他们的注意力集中能力。
4.不要一次给太多玩具或书籍。
正念需要良好的习惯，一次性给孩子过多的玩具和书籍只会分散他或她的注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以换书，换书前家长可以先让孩子说说书的内容，这样才能知道孩子的情况随时阅读。将玩具一次限制为一两个，并教您的孩子在玩完后把它们放回去。
5.限制孩子看电视。
电视节目也不是完全看不到，有些儿童节目可以帮助孩子学习一些常识知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，一定要严格限制看电视的时间和节目类型，有些成人娱乐节目不适合孩子看，及时掌握它为宜，每天不超过30分钟。
6.应禁止儿童玩电子游戏。
最好不要让孩子玩电子游戏，因为电子游戏充斥着各种声光刺激，对孩子的大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，不能静心学习，多想尤其是一些孩子玩游戏成瘾，要改掉是很难的，所以最好的办法就是让孩子远离电子游戏。
7.孩子应该养成多读书的习惯。
阅读最能培养孩子的专注力，书的情节会吸引孩子继续阅读，随着时间的推移，重点培养，这里学习，主要是指给孩子一些课外阅读，让孩子在阅读中丰富知识，而不是对于考试的高分，只是给孩子看的教科书而已。