培养孩子的专注力可采取的办法：1、家长可以利用孩子的兴趣爱好，来提升孩子的专注力，平时要多注意观察孩子；2、家长不要给孩子买过多的玩具，这样会破坏孩子的专注力，学会亦是如此；3、积极给孩子营造合适的环境，平时要多鼓励孩子；5、给孩子足够的玩耍时间，帮助孩子释放精力。
1、利用孩子兴趣，提升专注力
孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。如很多女孩子喜欢布娃娃，家长就给布娃娃买不同的衣服、服饰、用具，让孩子给布娃娃使用。
2、在孩子玩的时候，不要去打扰孩子
孩子玩乐或者学习的时候，家长不要轻易去打扰孩子。家长常常在孩子玩乐时，担心他是否渴了，饿了，会给孩子递水，送点心或者水果，这样都会打断孩子的思路，让孩子的注意力转换，不利于形成良好的专注力。家长可以在孩子完成某一个活动以后，再让他喝水，吃零食。大一点的孩子让他自己提出自己的需求。
3、不要给孩子买过多的玩具
现在的家庭条件好了，大人往往给孩子购买大量的玩具和书籍。其实玩具和图书并不是多多益善。适当购买一些玩具是可以的，但是过多的玩具容易使孩子对玩具不珍惜，在一个玩具上停留的时间段，在不同的玩具中不停地转换。读书也是如此，让孩子对一本书有一定了解了再看新了，不要几本书同时看，否则，孩子一本可能都没有弄懂。
4、积极给孩子营造合适的环境
要营造有利于集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品，而不能摆放玩具和食品，而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具，功能越简单越好，避免孩子将其当玩具来玩。
平时要多鼓励孩子，不干扰他做喜欢的事情。当其专注于做小手工，或是观察小动物时，家长不要干扰，应耐心等待其把工作完成，这样才能在无意当中培养孩子的专注力。
5、给孩子玩耍的时间
很多父母吐槽孩子不认真学习，总是小动作频繁。换个角度去想，若是让孩子玩够了，享受了玩耍带来的甜头，他们是否就能把专注力用在学习上呢？很简单的道理，充分感受到快乐之后，孩子就不会再留恋和浮躁。每次学习之前，还是建议留出时间，让孩子先自由的玩耍。这个过程，可以更好的释放他们的精力，让孩子接下来的学习过程，没有那么多的精力去东张西望。