适合准妈妈吃的“平价菜”
吃什么？怎么吃？怀孕后，吃饭成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则什么贵吃什么。然而营养师指出，很多平价菜才是准妈妈需要的营养。 苦瓜提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分…
准妈妈要避开这些饮食误区
准妈妈要避开这些饮食误区 准妈妈要避开这些饮食误区 误区1：多菜少饭 很多人认为，饭中主要营养是碳水化合物，而菜里有蛋白质和各种维生素、微量元素等。因此，多吃菜，少吃饭成了恪守的…
冬季孕妇吃板栗好处 原来准妈吃板栗的学问这么深
冬天到了，又迎来了板栗大量上市的季节，板栗非常的美味，很多人都喜欢吃，人们把板栗与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有…
关注 揭秘准妈妈孕早期古怪口味
准妈妈在孕早期，想吃的食物千奇百怪，没关系，由于孕吐的影响，怪异的胃口也是可以接受的，一般来讲，上述现象在怀孕3个月之后就会消失。但是如果你想吃沙土、烟灰和其他古怪的东西那就…
准妈妈孕吐不要紧张 这样吃可以轻松缓解
孕吐不是病，可吐起来真是要命，这烦人的孕吐让准妈妈疲惫不堪，早上也吐、早上也吐、吃饭也吐、不吃也吐。面对恼人的孕吐，该怎样加以缓解呢？来看看下面这几招吧，有效缓解孕吐，帮助…
孕期感冒了怎么办 准妈妈最好选用食疗小偏方
孕期感冒让不少孕妈妈很头疼，因为孕妇感冒后要考虑药物对胎儿的影响，不能像普通人一样吃药，那么孕妇感冒了怎么办呢？专家提醒，孕妇一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎…
孕妇空腹喝牛奶好吗 准妈妈们一定要知道
众所周知，孕妇的饮食是需要严格注意的，因为它直接关系到胎儿的生长发育。那么孕妇空腹喝牛奶好不好呢？这个问题一直困扰着准妈妈们。其实孕妇空腹喝牛奶是不好的，因为它会影响到营养…
孕妇可以吃四季豆吗 准妈妈们一定要知道
孕妇在怀孕期间的饮食是需要十分注意的，因为孕妇吃的东西营养及毒素都是会传输给胎儿的，如果吃的不健康，直接会导致胎儿出现各种各样的问题，所以孕妇在吃东西之前一定要严格注意。那…
孕妇吃什么干果好？准妈妈要记牢
女人在怀孕的时候是最需要补充营养的时候，因为此时不仅仅要保持母体的体力，还要提供胎儿在母体中发育所需的各种营养元素。所以孕妇吃什么干果好这个问题一直在困扰着准妈妈们，其实核…
准妈妈如何测量骨盆
准妈妈如何测量骨盆 准妈妈自己无法测量骨盆，需到医院进行产检时测量。骨盆外测量和骨盆内测量的方法和测量工具各不相同。目前常采用的是人工测量。 1、骨盆外测量 骨盆外测量使用的是骨…
准妈妈什么时候做肝功能检查最好
准妈妈什么时候做肝功能检查最好 正常准妈妈一般需要做两次肝功能检查，一次是在第一次产检（约孕3个月）时进行；另一次则为在临近分娩时进行。 做肝功能检查前四项注意： 1、检查前要空…
准妈妈胎停育的早期诊断
准妈妈胎停育的早期诊断 从医学来讲，胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程，才会最终成长为一个健康的宝贝。如果…
准妈妈要如何预防过期妊娠
准妈妈要如何预防过期妊娠 1、准妈妈在孕期应合理安排好工作、休息时间，并有适当的运动量，如散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。但有相应合并症的准妈妈除外，如…
准妈妈什么时候可以开始胎教
准妈妈什么时候可以开始胎教 医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。…
孕期准妈妈们注意 这些食物一点都不要碰！
怀孕是作为女性最幸福的一件事，不仅意味着自己将要做妈妈了，而且也意味着又有一个新生命即将来到这个世界，准妈妈们要小心警惕，让宝宝健康成长，在孕期多注意饮食，孕期有些食物是绝…
孕妇能吃提子吗 准妈妈们一定要知道
提子是日常生活中比较常见的水果，具有抗氧化的作用，对于人体的健康是非常有益的。可是这么好的水果孕妇能吃吗？大多数准妈妈们对此却并不是十分了解。其实孕妇是能吃提子的，但是一定…
准妈妈旅游注意事项
准妈出游要选择好时机 一般说来，孕妇如果身体健康，怀孕后又没有特殊的不良反应，在妊娠的适当时机是可以外出旅游的，不过，要特别注意防止意外。 孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间…
孕期补足营养 8种果蔬准妈妈一定不能错过！
众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的水果蔬菜，生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么，日常生活中有哪些深受胎宝宝喜…
准妈妈要如何预防妊娠纹？
准妈妈要如何预防妊娠纹？ 一、怀孕时如何预防妊娠纹？ 1、控制体重增长 孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.513.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可…
孕妇可以穿人字拖吗？准妈妈们要小心
孕妇在怀孕之后，需要注意的日常事项比较多，不过，很多孕妇经常忽视一点生活的细节，就是孕妇可以穿人字拖吗？因为人字拖会给身体的一些部分带来过度的损害，对于孕妇怀孕期间，可以不…
穿孕妇装的注意事项 准妈妈穿衣有讲究
作为准妈妈，不但要在饮食营养上多加注意，照顾到宝宝的成长发育，也要在穿衣打扮上注意一下，以免因为穿衣不当影响到宝宝，现在有很多地方有专门的孕妇装销售，但有很多准妈妈为了好看…
准妈妈不能长时间穿防辐射服
近一两年来，防辐射服似乎成了孕妇的必备装备，记者日前在南京市妇幼保健院了解到，现在到医院检查的孕妇中，几乎都在衣服里套着防辐射服，医院附近的孕婴用品店里也都有防辐射孕妇装在…
适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些？
适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些？ 1、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇营养每日需要量75108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有…