我们都知道，怀孕后子宫会增大，这样的情况下就会子宫增大向上压迫胃部，胃溃疡发病比较广泛，是一种比较常见的慢性病，而且这种病症容易反复的发作，给我们治疗带来很大的难题，胃溃疡治疗过程是比较缓慢的。怀孕的情况下患病是非常困扰的。下面就来介绍怀孕胃溃疡的自我保健方法。
。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药.切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药.一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间.
(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大.精神紧张，情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合.保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键.
(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合.溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律.溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被.
(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生，偏食，姚食，饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合.注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯.
(5)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林，地塞米松，强的松，消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用.如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应
相信大家看了以上关于怀孕胃溃疡的自我保健方法，大家对于怀孕胃溃疡怎么样保健有了一定了解和认识。在认真阅读后，希望对你们有所帮助。要积极的配合治疗。怀孕期间大家都会特别小心谨慎，要好好调理身体，保持乐观的心态，心情愉悦才能生出健康的宝宝。祝你身体健康！生活愉快！