女性在进入更年期之后，一般就开始逐渐减少排卵了，月经量也就开始越来越少了。女性在绝经之后是妇科疾病的高发期，一定要注意护理。那女性如果出现绝经外阴湿热瘙痒怎么办呢？
首先，要注意外阴卫生，绝经后的女性每天都要清洗一到两次外阴，而且要记住，在清洗完之后，再用干净的毛巾擦拭干，也可以在清洗外阴的时候用些女性护阴洗液，洗液能够更好的起到杀菌消炎，维护外阴菌群平衡的效果。
其次，注意要穿纯棉内裤，有的女性在进入更年期以后，私处会有些异味，为了防止别人闻到异味而引起尴尬，就会穿比较厚的内裤，如果内裤不透气，外阴就更容易出汗潮湿，所以一定要选择透气性和吸水性都比较好的纯棉材质的内裤。
还有就是不要穿紧身裤，有的女性喜欢穿紧身裤，因为感觉穿紧身裤能够显得自己的美腿又长又细。不过经常穿紧身裤对身体并不好，因为紧身裤对腿部和私处的束缚太大，容易影响血液的循环，所以经常穿紧身裤的女性私处容易出现瘙痒和异味，因此如果绝经女性出现了外阴湿热瘙痒的问题最好要穿一些宽松舒适的裤子。