月经是每位女性都会有的现象，但在生活中，很多女性都会有月经不调的症状，这让她们感到非常苦恼。那么月经不调应该怎么调理呢？
月经不调是许多女性容易出现的问题，造成月经不调的原因很多，如情绪异常、营养不良、妇科疾病、感冒、烟酒刺激等。月经不调不仅会影响正常的生理周期，还会对女性健康构成威胁。因此，月经不调的症状必须得到治疗。可以从以下几方面进行调理：
1、药物治疗，药物是治疗月经不调的常用方法。一般是一些中药或中成药，比如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、妇科调经片、花红片、当归丸、逍遥丸等。月经不调比较严重的或者是服用中成药见效比较慢的可以选择服用中药方剂进行治疗，如四物汤、八珍汤等。
2、饮食调理。很多人喜欢吃冷的刺激性食物，所以很多人的月经不调是由不良的饮食习惯造成的。月经不调的患者，如果病情相对较轻，可以通过改变饮食来调节，例如减少生冷刺激性食物的摄入，多吃温暖、营养丰富的食物，避免节食。
3、保持愉快的心情。长期抑郁、神经紧张会导致肝郁、月经不调。月经不调的人在接受药物治疗或其他治疗时，应学会调节情绪，避免精神刺激和情绪波动。
综上所述，女性在月经不调时应注意保持心情愉快，注意卫生，防止感染，这可以很好地调节月经不调的现象。此外，长期月经不调对身体的危害很大，因此在出现月经不调时应及时补救和调节。