一些孕妇时常会出现腰痛现象，在腰痛的时候不敢弯腰，就是在床上平躺着也会出现腰酸现象，这种现象在临床上也是常见的，在采取一些方法之后就可以缓解。那么，孕妇4个月腰酸怎么缓解呢？
孕4个月常会出现腰痛现象，大多是孕妇腹部重量增大造成腰部肌肉组织负荷超重，出现持续性疲劳形成的，是典型的腰部劳损现象，此症严重的时候会出现炎症病灶，诱发明显的腰部疼痛现象。在治疗的时候可以采用物理治疗方式，一般不选择药物治疗，避免对胎儿产生不良影响，例如可用暖水袋或是炒热粗盐对腰部热敷，这样就能增加患者局部动脉供血，大大促进机体静脉回流，利于腰疼病灶及时恢复。
此症也可到医院进行针灸推拿治疗，推拿之时，大多以局部肌肉组织放松为治疗方式，还有就是配合手指弹拨，此治疗方式可有效缓解身体局部出现的黏连现象，并且能增大身体局部血液循环，促进炎症有效代谢，进而利于缓解腰部出现疼痛现象。
总之，孕妇在出现腰痛之症的时候，不管采用什么方式治疗，都必须在医学检查基础上进行，盲目医治是不可取的。