孕吐反应，这个是孕期很多女性都会出现的症状，一般四个准妈妈里面，就会有三个准妈妈会出现孕吐反应的。当然这些孕吐反应还是很多的，有干呕，还有恶心以及反胃等症状的。那么，怎样缓解孕吐反应？
有孕吐反应，确实会让准妈妈感到难受，所以很多准妈妈会想方法来缓解孕吐反应的。想要缓解孕吐反应，准妈妈一定要认识到孕吐反应是很正常的，这样一来心理上就不要太紧张了，如果准妈妈心理压力太大，这个孕吐反应就会变得更加严重的。
想要缓解怀孕早期出现的孕吐反应，这个要注意的是一定要注意关注饮食的，不要吃的胎油腻，要吃得清淡一些才可以的。另外少吃多餐，这个方法可以有效减轻孕妇肠胃的负担，而且也可以让孕妇获得充足的营养。
怀孕早期，准妈妈会出现孕吐反应，这个是正常的，当然这个早孕反应的症状不同，孕吐反应的程度不同，也都是很正常的。只要这个孕吐反应不是特别严重，在正常的范围之内，就不用担心，而且这样也是不会对胎儿造成不良影响的。