怀孕期间，不管孕早期、孕中期还是孕晚期，都会出现一些不良的反应，如孕早期出现的呕吐反胃、食欲不振，孕中期出现下腹坠胀等，一系列的问题困扰着孕妇，那么孕中期下腹部坠胀怎么办？
随着胎儿发育子宫增大，会压迫下腹部和盆腔以及牵拉子宫韧带，都会有下腹坠胀感，属于正常生理现象，不需要特别处理。可以轻轻顺时针按摩，多注意休息，尽量减少活动，不要吃辛辣等刺激的食物。另外，在孕中期12－14周，很多孕妇会出现生理性的宫缩，宫缩持续时间比较短，间隔时间长，没有规律，偶尔在活动的情况下也会坠胀，但休息后就会缓解。
除此之外，出现腹部坠胀有可能是先兆性流产的征兆，如果伴有腹部疼痛，阴道出血等症状时，应该提高警惕，要及时到医院去检查，进行正规的处理。如果孕妇吃了变质食物或者过冷的食物，会导致肠痉挛，同样使腹部有坠感，可能会有腹泻。急性胃炎、肠炎、子宫肌瘤等疾病，也会有小腹坠胀的感觉，这时应该到医院检查，确定病因后，进行针对性的治疗。
孕妇出现小腹坠胀，并且疼痛难忍，应该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化影响到胎儿的发育。